– Possibilitar a compreensão da dinâmica do stress;
– Identificar as causas, os sinais e os sintomas;
– Fornecer recursos para o gerenciamento do stress.
– Compreendendo e revendo o conceito de stress;
– Os geradores de stress;
– Sintomas físicos do stress;
– Sintomas psicológicos do stress;
– Comportamentos indicativos de stress;
– A dinâmica do stress;
– Fazendo a gestão eficaz do stress.